Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
828 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 48.98g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клюква 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, НЕВА Пастила Ванильная, Салат Айсберг, Соевый Соус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|