Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 76.74g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Горячие Бутерброд, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Бублик с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. Dinner: Зеленый Чай, Горячие Бутерброд, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Овощное Рагу. Snacks/Other: Арбуз, Сливы, Смак Торт Наполеон, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|