Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 109.12g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца, Бондари Сыр Легкий 30%, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Кабачок, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|