Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
82.0 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 70.48g | Carbs: 63.71g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Гречка Отварная, Кот де Франс Молоко 2,5%. Lunch: Дары Природы Салатная Фантазия, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|