Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 62.06g | Carbs: 92.99g.
Breakfast: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, SPAR Сыр Реджанито Гальбани. Lunch: Суши Маркет Кунжутный Соус, Санта Бремор Чука. Dinner: Мартини Мартини, Кижуч. Snacks/Other: M&M's Драже с Солёным Арахисом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|