Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 109.09g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Fit Parad Джем, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Маркет Перекресток Спп Батон, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Филе Индейки, Макароны Отварные, Лента Авокадо, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Киприно Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|