Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 76.06g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Окей Пастила, Пряники, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Егорьевская Фабрика Филе Индейки, Салат из Капусты и Огурца, Зерница Хлеб Столичный , Борщ с Курицей. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Акватория Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Авокадо, Акватория Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Ситниковское Ряженка 2,5%, Окей Пастила в Шоколаде, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алеся Ахметшина's Weight History
|