Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 71.19g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Чай с Сахаром. Lunch: Рич Сок Апельсиновый , Global Village Кабачковая Икра, Мираторг Буженина "Домашняя", Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Dinner: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Полюс Минтай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|