Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 88.20g | Carbs: 81.07g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Вязанка Ветчина Столичная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Хлебпром Хлеб Бородинский, Махеевъ Джем Малиновый, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Борщ. Dinner: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|