Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 122.74g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Банан, Ам Ам Биотворог 5%, Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Запеченный Картофель, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Балтком Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Tassimo Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|