Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 127.16g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кабачок, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Laycy Queen Бельгийский Десерт с Суфле и Чёрной Смородиной с Мятой , Орехи Кешью, Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|