Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 70.31g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сгущенка, Ашан Рулет из Лаваша с Рыбой , SPAR Хек Жареный, Яблочный Зефир с Медом на Желатине, Творожная Запеканка с Изюмом с Рисовой Манкой. Lunch: Кофе с Молоком, У Палыча Торт Киевский. Dinner: Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гуляш из Говядины, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna1996's Weight History
|