Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
651 kcal
|
Fat: 18.89g | Prot: 55.49g | Carbs: 64.02g.
Breakfast: Клубника, Летний Луг Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое). Lunch: Grow Food Уха из Горбуши, Кукурузная Каша, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горчица, Пятерочка Лук Репчатый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klesowa-1996's Weight History
|