Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
84 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 106.22g | Carbs: 73.19g.
Breakfast: Гречка, Яйцо, Молоко, Вологодское Льняное Масло, Витапром Мослецитин, Сваля Сыр Российский. Lunch: Сыродел Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль, Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Миндаль Миндаль, Индейка Отварная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|