Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2411 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 163.57g | Carbs: 258.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Вермишель. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Сыр Топленое Молочко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|