Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2322 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 212.32g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Ray Кукуруза, Магнит Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки, Мираторг Бургер из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|