Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
568 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 57.80g | Carbs: 38.61g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Zero Ванильный Сироп. Lunch: Наш Лидер Фасоль Стручковая, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Филе Индейки Запечённое, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|