Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2601 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 231.09g | Carbs: 303.78g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Магнит Банан, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Свекла, Помидоры, Лента Авокадо, Магнит Слива, Метро Сладкая Кукуруза Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Творожная запеканка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, МКС Сыр Сулугуни, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Копченый Лосось Чавычи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Креветки в/М 90/120, Желтая Летняя Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|