Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 60.41g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Жареное Яйцо, Cheese Voyage Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры. Dinner: Orion Чокопай, Bounty Bounty , Татошкина Кухня Пирог с Капустой . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|