Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2309 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 74.95g | Carbs: 380.27g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Сметана 15%, Блины, Куриное Филе, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|