Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 75.60g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авангард Яйцо Куриное С1, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Салат Овощной со Сметаной, Борщ. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рагу. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|