Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 128.66g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Яйцо Всмятку, Омлет с Молоком, Сырники. Lunch: Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Нектарины, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
elenasbs82's Weight History
|