Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 111.94g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Знак Хлеба Батон Нарезной, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Нектарин, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Нектарин, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Лосось. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|