Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 54.94g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Хачапури с Сыром, Сормовский Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Просто Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Зеленый Чай, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареные Грибы (Подберезовики), Картофель Отварной. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина3103's Weight History
|