Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 95.67g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лимон, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе Эспрессо, Мясо Есть Гуляш из Телятины, Кабачковые Оладьи, Barilla Спагетти #1. Dinner: Рахат Клюква в Сахаре, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Оладьи из Кабачков, Минтай Жареный. Snacks/Other: ВкусВилл Хворост Медовый, Манго, Кофе Эспрессо, Творог 5%. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|