Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
3400 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 302.50g | Carbs: 289.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок, Орехи Кешью. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|