Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 111.82g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Сырники, Boombar Арахисовая Паста, Перекресток Персик. Lunch: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Куриное филе на гриле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пюре из цветной капусты, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Жаренная вермишель (в порциях), Щедрые Гречневые Хлебцы, Помидоры, Куриное филе на гриле. Snacks/Other: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мираторг Бекон для Завтрака, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|