Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2014
|
82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3030 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 151.68g | Carbs: 377.46g.
Breakfast: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Peras, Mais Vita Fibra de Trigo, Mamão, Kiwi, Maçã. Dinner: Burger King Batata Frita (Pequena), Habib's Petit Gateau, Scala Queijo Prato, Picanha sem Gordura, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Trakinas Trakinas Morango, Excelsior Peito de Frango Defumado, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras, Café com Açúcar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luciano_leonel's Weight History
|