Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 47.27g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Сыр Камамбер. Lunch: Белый Хлеб, Сметана , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Сметана , Блинчики с Мясом, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|