Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 76.49g | Carbs: 74.59g.
Breakfast: Кефир 1%, Сыр Российский, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров, Микоян Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Черкизово Сосиска Молочная, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленая Линия Яйца Куриные. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|