Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2014
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 96.69g | Carbs: 309.89g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Jajko na Miękko, Tesco Mleko 0,5%, Płatki z Rozdrobnionych Zbóż Pszenicy (Posłodzone). Lunch: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kaufland Serek Wiejski Lekki. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Cenos Ryż Parboiled, Kotlet Mielony. Snacks/Other: Sonko Pop Cool Chips, Chleb Biały. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 24 minutes, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|