Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 120.23g | Carbs: 66.61g.
Breakfast: Заречное Сыр Азиаго, Яйцо, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Икра Лососевая, Заречное Сметана 25%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Заречное Сметана 25%, Село Зеленое Молоко 1,8%, Mote Протеин Соленая Карамель, Заречное Творог 9%, Заречное Сыр Азиаго, Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|