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venho mantendo o peso🙌🏻. Graças a Deus... tenho me esforçado bastante. Hoje estou um pouco mais confortável e confiante com minhas escolhas.
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60.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1791 kcal
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Fat: 75.67g | Prot: 129.13g | Carbs: 151.79g.
Lunch: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Heinz Maionese, Uvas-Passas, Banana Prata, Cebolas, Cenouras, Beterrabas, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Berinjela Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bananas, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Copra Açúcar de Coco, Clara de Ovo. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Integral, Gergelim, Sementes Chia Secas, Danone Iogurte Natural. more...
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steady weight
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