Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1461 kcal
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Fat: 56.14g | Prot: 100.11g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Canela, Leite (Leite Integral), Banana, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Snacks/Other: Brownie, Chá (Infusão), Canela, Banana, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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