Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2234 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 187.48g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: ВкусВилл Оладьи Куриные, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Dinner: Эко Хлеб Мультизлаковый, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
nataliya.korol's Weight History
|