Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 95.09g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Главпродукт Горчица Ядреная, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Котлета Куриная, Rice Up Чипсы из Бурого Риса с Сыром. Dinner: Му-У Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Kupiec Rice Cakes with Belgian Milk Chocolate, Му-У Молоко 1,5%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glim_Welkin's Weight History
|