Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 84.00g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ryki Сир Рицкий Едам, Глобино Колбаса Московская, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Corn Cakes Sea Salt, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Оливковое Масло, Своя Лінія Оливки с Тунцом , Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, Premialle Брынза, Свеклы, Болгарский Перец, Mother Масло Топленное Гхи, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Тыква, Приготовленная Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Телятина. Dinner: Цикорий, Premialle Брынза, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Lomti Хлебцы Злаковые, Морковь, Лук, Печень Индейки, Сильпо Бедро Индейки, Суп Овощной. Snacks/Other: Brunch Crispy Sandwich Cheddar . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|