Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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84.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1418 kcal
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Fat: 65.27g | Prot: 78.96g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: Coop Rice Bowl Chili Chicken. Dinner: Rote Paprika, Olivenöl, Thomy Salatsauce Italian, Grüner Blattsalat, Rohkost, Linsensalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Aldi Suisse Schweinssteak Nierstück. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Joggen - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Willkommen retour! Alles gut?
21 Sep 21 by member: keinfeedback
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Hallo alles gut danke und selber? Nach den Sommerferien ist wieder einmal die Zeit gekommen, die Pfunde burzeln zulassen🙃
21 Sep 21 by member: seamaster77
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Na dann "achtung fertig los". Startklar bist du ja und legst auch ein enormes Tempo hin 😂🏃♂️🏃♂️😂.
21 Sep 21 by member: LuftundLiebe
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…auch alles gut. Ausser Leistenbruch, der erst nach Corona gemacht wird. Sonst klappts mit Abnehmen nicht, dafür mit Sport 👍
21 Sep 21 by member: keinfeedback
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seamaster77's Weight History
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