Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 122.62g | Carbs: 64.20g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Абрикос Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Капуста Тушеная, Свинина Тушёная Моя. Dinner: Орехи Кешью, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пестравка Молоко 3,2%, Деликатес Сосиски Рубленые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|