Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 88.68g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Кешью Сушеный, Orbit Жвачка Bubblemint, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Baraka Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|