Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2168 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 200.92g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Whey Vanilla Pear, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pavut (Vihreät), Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Herne-Maissi-Paprika, Kananpojan Jauheliha, Parsakaali. Snacks/Other: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Milbona Proteiinivanukas, Sportyfeel Protein Deluxe Vanilla Brownie & Almond , Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|