Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 65.32g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Клюква, Кудесница Мука Овсяная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Резной Палисад Творог 5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Череповецкий Мясокомбинат Карбонад Восточный , Hochland Сыр Грюнландер, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|