Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
49 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 68.14g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Hafer Овсянка, Мюсли с Миндалем, Ананас, Смородина Черная Замороженная, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Bucuria Зефир Белый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Гречка с овощами, Зама Мексика. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Перепелиное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Травяной Чай, Яблоко Голден, Персики, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе, Milka OREO Brownie, Травяной Чай, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Брест Литовск Сыр Легкий. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|