Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 141.65g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Яйцо, Курага, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриное Филе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.aap's Weight History
|