Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 156.56g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Tobeflex Коллаген, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Куриное Филе, Русский аппетит Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АО Тандер Морковь по-Корейски. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Лук, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Bonvida Моцарелла для Пиццы. Dinner: Куриное Филе, Сибагро Яйцо С1, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Морковь, Green Ray Зелёный Горошек, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_Геннадьевна_'s Weight History
|