Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 44.44g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Уральский Пшеничный, Постный Борщ. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Печеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|