Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2314 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 67.14g | Carbs: 353.78g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Кукурузная Каша, Вода. Lunch: Сметана 15%, Блины, Суп Куриный с Картофелем, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Плов с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|