Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 127.77g | Carbs: 60.56g.
Breakfast: Котлеты Куриные, Заправка для салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Село Зеленое Молоко 0,5%. Dinner: Апельсины, Горчица, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Кабачки Тушеные, Котлеты Куриные. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Заречное Сметана 25%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|