Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1967 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 116.38g | Carbs: 174.24g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Курага, Кофе, Кальмары (Вареные или на Пару), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Княгинино Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|