Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 74.89g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Помидоры, Чай, Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Белый Рис. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Ложкарев Котлеты Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Пятерочка Киви, Здравник Цикорий Растворимый, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamasasa777's Weight History
|